ادارة الذات

نعلم جميعًا مدى أهمية أخذ فترات راحة خلال اليوم ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب بالفعل الابتعاد عن عملنا والاسترخاء. إذا كنت تجد صعوبة في أخذ قسط من الراحة ، فراجع هذه المقالة للحصول على بعض النصائح حول كيفية منح عقلك استراحة…